المجلة الطبية

كيف تحافظ على تركيزك في نهار رمضان صحة عامة كيف تحافظ على تركيزك في نهار رمضان
هل تعانون من قلة التركيز في نهار رمضان ؟ هذه طرق ستساعدكم على تغلب هذه المشكلة : - أرح...
كيف تتغلب على العطش خلال شهر رمضان الغذاء والصحة كيف تتغلب على العطش خلال شهر رمضان
في شهر رمضان كيف يمكننا التغلب على العطش إليك بعض النصائح التي نحاول ألا نعرض أنفسنا لأشعة الشمس...
الرياضة والصيام خلال شهر رمضان اللياقة والرفاهية الرياضة والصيام خلال شهر رمضان
الرياضة والصيام خلال شهر رمضان للرياضة فوائد هامة في شهر رمضان إذا مورست بشكل صحيح وفي الأوقات...
هل يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان صحة عامة هل يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان
هل يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان؟ الجواب نعم. لكن يجب اتباع النصائح العملية للاستفادة من...
آلام الرأس خلال شهر رمضان صحة عامة آلام الرأس خلال شهر رمضان
آلام الرأس خلال شهر رمضان لماذا تكثر آلام الرأس في شهر رمضان؟ تكثر آلام الرأس خاصة خلال الأيام...
أهمية شرب الماء خلال شهر رمضان صحة عامة أهمية شرب الماء خلال شهر رمضان
أهميّة الماء ووظائفه في الجسم يقوم الماء بوظائف أساسيّة وهامّة في الجسم، كما أنّ له العديد من...
المنبهات في شهر رمضان و تأثيرها على صحة  الصائم الغذاء والصحة المنبهات في شهر رمضان و تأثيرها على صحة الصائم
المنبهات تعني بالأساس القهوة و الشاي و السجائر العادية و السجائر الإلكترونية و الشيشة و...
الأرق واضطرابات النوم في رمضان الصحة النفسية الأرق واضطرابات النوم في رمضان
الأرق واضطرابات النوم في رمضان إن عدد ساعات النوم التي يحتاجها جسم الإنسان تختلف من شخص لآخر،...
ما حقيقة التقلبات المزاجية في شهر رمضان الصحة النفسية ما حقيقة التقلبات المزاجية في شهر رمضان
حشيشة رمضان أو التقلبات المزاجية في رمضان هي حالة نفسية موسمية لها أسبابها. ويتحول الصائم خلال...
نصائح لتجنب الإمساك في رمضان 8 صحة عامة نصائح لتجنب الإمساك في رمضان 8
في رمضان يؤثر التغيير في نمط حياتنا على صحتنا فتكثر المشاكل الهضمية لدينا وتحديدا حالة الإمساك إليك...
فوائد الإفطار على التمر في رمضان الغذاء والصحة فوائد الإفطار على التمر في رمضان
 التمر يحتوي على العديد من الفوائد الصحية تعرفوا عليها : - تناوله على الإفطار ينشط حركة...
أسس التّغذية السّليمة خلال شهر رمضان الغذاء والصحة أسس التّغذية السّليمة خلال شهر رمضان
في العادة تستهلك المرأة في اليوم معدّل 2000 حريرة بينما يستهلك الرّجل معدّل 2500 حريرة, بينما خلال...
مرضى السكري وشهر رمضان الغذاء والصحة مرضى السكري وشهر رمضان
مرضى السكري وشهر رمضان تعريف مرض السكري إن مرض السكري ببساطة هو إخلالات في تعديل نسبة السكري في...
مرضى الكلى وشهر رمضان صحة الكلى مرضى الكلى وشهر رمضان
مرضى الكلى وشهر رمضان مرضى الكلى وشهر رمضان أمراض الكلى هي مجموعة من الأمراض المختلفة في خصائصها...
السحور المناسب خلال شهر رمضان الغذاء والصحة السحور المناسب خلال شهر رمضان
يتناول الأشخاص عادة خلال السحور الكثير من الحلويات وهي عادة غذائية خاطئة، ذلك أن استهلاك كمية كبيرة...
6 قواعد تخلصك من الكسل  في رمضان صحة عامة 6 قواعد تخلصك من الكسل في رمضان
لا أحد ينكر أن الكسل  يعد وحدا من أكثر المشكلات التي تواجه معظمنا  أيام...
كيفية تجنب سوء الهضم خلال شهر رمضان الغذاء والصحة كيفية تجنب سوء الهضم خلال شهر رمضان
ما هي مسببات سوء الهضم ؟ الجهاز الهضمي خلال فترة رمضان يستحق لمدة زمنية حتى يتعود بالنظام الغذائي...
كيف أدير نظامي الغذائي خلال شهر رمضان الغذاء والصحة كيف أدير نظامي الغذائي خلال شهر رمضان
خلال شهر رمضان ، لا يُسمح لك بتناول أي طعام أو شراب أو دواء أو سجائر من شروق الشمس إلى غروبها....